img

O segredinho para manter a forma!

Posted on 5 CommentsPosted in + Saúde

Hello People, tudo bem? 🍋

Quem não quer ter uma pele, um cabelo e corpo de modelo, melhor dizendo da Gisele Bündchen? Tipo eu quero muito kkk, mas ela tem um segredinho, vocês sabiam…

GISELE BÜNDCHEN É ADEPTA DA ÁGUA COM LIMÃO

recatadas-agua-limao-emagrecer

A mistura simples de água com limão se tornou queridinha entre famosas adeptas de um lifestyle saudável, como Gisele Bündchen, Yasmin Brunet, Mariana Goldfarb, entre outras. O líquido costuma ser tomado de manhã em jejum e morno. Para saber os benefícios da bebida, confira a forma correta de consumi-la e se há contraindicações.

O ácido cítrico do limão ajuda a alcalinizar o sangue e o metabolismo, o equilibrando. Quanto mais alcalino está o sangue, melhor, porque a maioria das doenças tem relação com a acidificação sanguínea, que é o oposto. Açúcar, farinha branca, proteína em excesso, alimentos industrializados e refrigerante, por exemplo, acidificam o sangue. Além de dar para o seu corpo um alimento que é alcalinizante, você também hidrata com a água.

O limão também é rico em vitamina C, potente antioxidante. Nosso corpo produz alguns radicais livres que quando entram em contato com as células predispõem a uma morte celular precoce. A vitamina C age bloqueando a ação desses radicais livres em todas as células do corpo. O efeito dessa ação da Vitamina C pode ser visto na melhora da pele, no cabelo e ajuda a evitar a perda de massa muscular.

recatadas-agua-limão-emagrece

A bebida costuma ser tomada morna, mas a temperatura não influencia no seu efeito. O que faz diferença, é beber o líquido de manhã em jejum para “limpar” o organismo e só consumir algo sólido cerca de 20 minutos depois. Durante a noite nós oxidamos muito porque o corpo continua trabalhando, então beber água com limão em jejum é como se você estivesse lavando antes de colocar qualquer coisa pra dentro. O jejum também melhora a absorção de vitamina C.

recatadas-agua-limão-emagrece

A água com limão começa a fazer efeito depois de 1 a 3 meses se você tomá-la diariamente. O indicado é ¼ do limão espremido com água ou colocar algumas rodelas de limão, esperar um pouquinho e beber. Não é aconselhado adoçar, pois a proposta é ser o mais natural possível. Se você colocar açúcar, mesmo pouco, tem calorias, e a ideia é ingerir algo que limpe. Um adoçante, por mais natural que ele seja, vai requerer do seu organismo algum tipo de esforço.

A bebida contribui para o emagrecimento se você considerar que para perder peso é preciso estar com o organismo mais alcalino, equilibrado e limpo. Mas se você tomar água com limão em jejum e continuar comendo um monte de porcaria não vai resolver. Frutas, verduras e legumes em geral são alguns alimentos que também ajudam a alcalinizar. A água com limão não acelera o metabolismo. Para quem quiser turbinar a bebida, os nutricionistas sugerem colocar uma lasquinha de gengibre. Ele é anti-inflamatório e tem essa propriedade de tornar o metabolismo mais acelerado.

recatadas-agua-limão-emagrece

CONTRAINDICAÇÕES
Apesar de trazer muitos benefícios, a água com limão tem contraindicações. Algumas pessoas têm sensibilidade ao ácido cítrico, podendo ter dor de cabeça, alteração na pele ou queixas gástricas. Neste caso, a bebida não é indicada. Por isso, deve-se sempre consultar um profissional antes de consumi-la.

A bebida pode trazer malefícios para os dentes. Alguns adeptos puderam observar um desgaste acentuado da superfície interna dos dentes em pacientes que ingerem habitualmente água morna com limão. Se a bebida é consumida pela manhã é muito importante ressaltar também os hábitos de higiene oral com escovas, fio dental e uma pasta de dentes que contenham flúor.

Mas tudo de bom essa receitinha né? Pele, cabelo e corpo mais bonito só com água e limão, vou com tudo amigas e vocês, vão se jogar na água com limão?

Deixem seu comentário.

Bjinhu até amanhã minhas lindas

img

PARA TUDO! Kendall Jenner conta que pintou a sala de sua casa de rosa claro porque a cor ajuda a conter a fome!

Posted on 3 CommentsPosted in Meu Kafofo

Hello People, tudo bem? 💕

Eu estava fazendo umas pesquisas e me deparei com essa notícia sobre a Kendall Jenner em um site argentino, tipo real e oficial meninas, pintar a parede de rosa ajuda a conter a fome! Vocês sabiam? 😱

A decoração da sua casa pode influenciar na manutenção do seu peso. Quem conta é a modelo Kendall Jenner, ela falou em seu site que mudou a cor da parede da sua sala porque descobriu que ela pode influenciar no seu desejo em comer e é cientificamente comprovado que a cor ajuda a controlar o desejo de comer. O jovem de 21 anos não mandou pintar sua casa nesse tom por ser sua cor favorita, a razão pela qual escolheu esse tom é muito mais poderoso…

recatadas-kendall-rosa

“Eu estava tentando descobrir o que eu queria fazer com o meu com meu quarto quando eu fui jantar com amigos e e eles tinham acabado de ir na exposição ‘Human Condition’ (Condição Humana) em um antigo hospital em Los Angeles. Eles me disseram que havia um quarto rosa que tinha uma explicação por ser daquela cor: é cientificamente comprovado que rosa claro é a única cor que acalma e controla seu apetite. Eu fiquei tipo: ‘Preciso dessa cor na minha casa'”.

“Esta é a única cor que está cientificamente provado que relaxa e suprime o apetite. E eu pensei, ‘Eu preciso que a cor em minha casa.’ Então eu encontrei alguém para pintar o meu quarto e eu adoro isso!. “

recatadas-kendall-rosa

Depois de viver seus primeiros anos de independência em um apartamento no centro de Los Angeles, em 2016, o modelo decidiu se mudar para uma casa que nos últimos meses fez algumas mudanças interessantes, como enviar para pintar sua sala de estar presente cor. Kendall, dá mais dicas para nós!

Amei essa dica e vocês gostaram?

Bjinhu 😍

img

Chega de Gordura com Gel Corps Hinode!

Posted on 4 CommentsPosted in Super Indico

Hello People, tudo bem? 💕

A Hinode é uma marca que conheci a pouco tempo mas já estou adorando os produtos, ótima qualidade e preço justo. Faz quase uma semana que estou testando o Gel Massageador Redutor de Medidas Corps Lignea, fiquei bastante empolgada para ver resultados.

recatadas-corps-lignea-gel-hinode

Primeiro porque quem não quer provar algo que promete perder gordurinhas, não é??? E segundo porque já tinha ouvido falar bem desse gel. Mas, claro, meninas, que não criei muitas expectativas, sou daquelas que tem que ver pra crer. E me surpreendi!! Acompanhem…

De acordo com a marca, o Gel Massageador Corps Lignea foi especialmente desenvolvido para auxiliar na queima de gordura localizada. Sua formulação contém mentol de ação refrescante, cânfora de ação cicatrizante e calmante e propilenoglicol, que funciona como hidratante. Ainda segundo o material de divulgação da Hinode, ele também é indicado para combater celulite. A combinação de cânfora e mentol promete melhorar a vasodilatação periférica, ativando a drenagem das toxinas. Auxilia ainda na firmeza dos tecidos, melhorando a flacidez e a gordura localizada. Quando pesquisei sobre ele fiquei entusiasmada com as promessas de perda de até 2cm em uma hora de caminhada ou academia, e perda de cerca de 1cm sem qualquer atividade física, só com a massagem na aplicação.

Como usar?

recatadas-corps-lignea-gel-hinode

Ele tem a aparência de gel de cabelo, sabem? Tem um cheirinho bem forte do mentol e da cânfora, eu particularmente adoro este cheiro kkkkk… É super fácil de espalhar, não deixa a pele ressecada e a absorção eu diria que é rápida. A indicação de uso é para aplicar uma camada do gel na região desejada, até 3 vezes ao dia. Na região do abdômen devem ser feitos movimentos circulares. Nas coxas e braços, os movimentos devem ser de baixo pra cima e vice versa. É importante não colocar manta térmica, nem plástico, nem roupa colada depois de aplicado o produto, até que ele seque. E é importante também aplicá-lo cerca de 30 minutos antes da prática de exercícios físicos. Também é recomendado que ele seja usado com regularidade para melhores resultados.

O que eu achei do Corps Lignea?

recatadas-corps-lignea-gel-hinode

Mas vamos à tão esperada narrativa de minha experiência, não é? Pois bem, fiz o teste durante 7 dias, usando regularmente o gel massageador. Aplicava o produto, deixava secar e depois vestia a roupa. Gente, a sensação é de ter colocado um gelo no local, sabem? Faz aquele frio de quando a gente usa cânfora e o vento bate!!! Esfria mesmo a região depois que o produto seca, é como se a gente estivesse sentindo sua ação na pele, entendem?

Usei o produto em duas regiões para fazer o teste: circundando o umbigo e na região abdominal, abaixo do umbigo. Ali mesmo onde a chatinha da pochete insiste em aparecer. E fiquei muito surpresa com o resultado! Depois de uma semana de testes, usando o produto regularmente, mas sem fazer exercícios físicos (pq não tive muito tempo), eu perdi vários centímetros. Na região da cintura, comecei com 92cm e ao final do teste estava com 87cm. E na parte da pochete, fiquei chocada: comecei com 95cm e no final dos 7 dias havia baixado para 88cm!!!!! Somando as perdas, eliminei 12cm de medidas!!!!! Fiquei muuuuito feliz com o resultado!!!! Tirei foto das medições pra mostrar para vocês!

Pois bem, meninas, eu não estava meio desconfiada sobre o resultado, mas o produtinho me surpreendeu muuuuito. E assim que o meu acabar, já vou pedir outro, porque quero usar agora nas pernas e nos braços, naquela região do tchauzinho sabe! Contarei pra vocês minha experiência nestas duas outras regiões, quando for apropriado. E agora vou testar também fazendo uma série de exercícios para entrar em forma.

Onde vende?

recatadas-corps-lignea-gel-hinode

Para comprar o gel massageador da Hinode, basta acessar a loja online, clicando neste link online.hinode.com.br/02317079. No link é possível consultar todos os produtos da marca, explicações sobre suas funções e os valores. E para quem quiser informações adicionais sobre este ou sobre outros produtos da Hinode, sugiro entrar em contato com a Janequeli, pelo telefone/whatsapp: (54) 99695-4661. Ela é muito simpática e prestativa, tenho certeza de que terá o maior prazer em tirar todas as dúvidas dos interessados. O perfil dela no instagram é o @janequeli_uberti e também na página do facebook Hinode Serra Gaúcha lá ela posta uma série de produtinhos, explicando para que são indicados. Também podem deixar mensagens no post, que terei prazer em repassar a ela e mandar as respostas de volta pra vocês.

E me contem: vocês já conheciam esse gel massageador corpus lignea da Hinode? Como foi o resultado em vocês? E qual o produto da Hinode que vocês já experimentaram e recomendam? Quero indicações de vocês para testar outras coisinhas da marca.

Beijocas, meus amores!

img

5 cuidados básicos com a saúde para ter uma ótima vida!

Posted on 2 CommentsPosted in + Saúde

Hello People, tudo bem? 💕

Manter a saúde em dia é fundamental para ter uma vida feliz. Para isso é importante manter alguns pequenos cuidados diários. Hoje vai começar um quadro novo no blog, o + SAÚDE, onde vamos falar tudo sobre como cuidar da nossa saúde, com prevenções, tratamentos e muito mais. Comece hoje mesmo.

Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades familiares e estar ao lado das pessoas que ama.

Porém, para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Pequenos cuidados farão com que seu corpo e mente permaneçam em equilíbrio por muito mais tempo.

1 – Beba água

recatadas-mais-saude

Os especialistas dizem isso a todo momento. A água faz muito bem ao organismo, ela atua em todas as funções do corpo (circulação, digestão, excreção) e além de hidratá-lo permite também que a temperatura seja mantida.

Segundo os conselhos médicos é fundamental que adultos bebam pelo menos 2 litros da água por dia para garantir um bom funcionamento de seu organismo.

2 – Alimentação

recatadas-mais-saude

Comer é fundamental para manter a energia e saúde do corpo, no entanto, a ingestão de bons alimentos faz toda a diferença. O consumo diário de legumes e verduras precisa ser incentivado desde a infância, eles atuam de forma importante para manter o bom funcionamento do organismo.

Os grãos, as carnes e as frutas também devem fazer parte das refeições. Eles fornecem nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente.

Outro fator fundamental é a moderação. Consumir moderadamente todos os alimentos pode fazer a diferença entre ter uma vida saudável ou não.

3 – Exercícios físicos

recatadas-mais-saude

Gostar de praticar exercícios físicos não é unanimidade, infelizmente. No entanto, é preciso incluí-lo nos hábitos diários de saúde. Já dizia o velho ditado: “É melhor prevenir do que remediar”. Sendo assim, mesmo que você não goste muito de praticá-los, faça isso pensando em sua saúde e bem-estar ao longo dos próximos anos.

Procure auxílio de especialistas antes de sair praticando exercícios, desta forma você estará amparado por profissionais que lhe indicarão como começar e quais os exercícios que serão mais indicados para você. O importante é adquirir o hábito de praticar exercícios sempre.

4 – Descanso

recatadas-mais-saude

Ter momentos de relaxamento e um bom período de sono também auxilia no bom andamento da saúde. Porém, com a vida corrida que muitas pessoas levam, esses momentos ficam cada vez mais escassos. Como são muito importantes e devem fazer parte dos hábitos saudáveis, planeje tempo para eles.

Para começar você pode ter uma hora para dormir. Estipule com base no seu tempo de sono. Procure respeitar esse horário para garantir boas horas de descanso.

Separe pelo menos algum momento na semana para momentos de lazer. Eles são importantes para manter sua mente longe do stress diário e lhe darão mais ânimo para enfrentar uma nova jornada. Passeie, encontre amigos, faça uma caminhada, vá ao cinema, enfim, faça algo que goste. Dê esse presente para você mesmo.

5 – Faça exames pelo menos uma vez por ano

recatadas-mais-saude

Procure seu médico para exames de rotina pelo menos uma vez ao ano, desta forma você poderá também prevenir o aparecimento de algumas doenças. Defina um mês em sua agenda, e a cada ano, naquele mês definido, faça uma visita a seu especialista para um controle de sua saúde.

Cuide de sua saúde, ela é indispensável para uma vida feliz!

img

Samila Balbinot – A Arquitetura do Futuro

Posted on 1 CommentPosted in Expert's

Hello People, tudo bem?

Quem aqui pensa que a função do arquiteto resume-se apenas à questão estética? Grave erro, pois o arquiteto é o grande idealizador e também um facilitador para que as coisas fluam melhor desde as primeiras ideias até a entrega das chaves, desenvolvendo um planejamento da obra.

imgUm bom planejamento é a condição básica para uma construção ter o menor custo e ser útil aos seus futuros ocupantes. Como todo planejamento da obra começa pelo projeto arquitetônico, é fácil entender a importância de ter um arquiteto auxiliando desde as primeiras horas de um projeto de construção até a finalização do mesmo.

Por isso hoje vamos ter uma entrevista muito especial sobre arquitetura e urbanismo, a entrevista já faz algum tempo que fiz, mas por motivos de mudanças no blog e no canal acabei adiando um pouco a matéria. Mas chega de papo e vamos lá, espero que gostem, pois eu adoro o trabalho desta arquiteta.

img

Ela está entre os nomes que são apostas para a arquitetura de nossa região. Samila Balbinot já assina projetos fantásticos, modernos e muito criativos. Mais do que competente, Samila é uma pessoa inovadora, ela passa a maior parte do dia criando, pesquisando e se modernizando para apresentar o melhor projeto para seus clientes. Pra ela, sua carreira se resumi na atividade e curiosidade constantes.

img

Foi buscando entender o que cada cliente quer, que Samila aprendeu a distinguir estilos arquitetônicos e compreender que a cultura pessoal determina o tipo de decoração ideal. Ela tem muita paixão por sua profissão, adora entrar em construções, inspecionar o avanço das obras e ver o resultado de seus projetos.

img

Atualmente também trabalha na prefeitura de Farroupilha, apresentando e desenvolvendo projetos para melhorar e facilitar a vida da população, auxiliando na criação não só em projetos fantásticos de lazer, mas projetos que melhoram e auxiliam o crescimento do município.

img

Agora vamos conhecer um pouco melhor a Arquiteta e Urbanista Samila Balbinot, segue a entrevista com ela:

Kah: Quando e como optou pela arquitetura?

Samila: Possuo uma mente muito inventiva, e desde que eu era criança, a arquitetura esteve presente de alguma forma nas minhas brincadeiras, porém, apenas no ensino médio que tive a certeza de optar por essa profissão.

Kah: Quanto tempo trabalha com arquitetura?

Samila: Há cerca de seis anos, incluindo os anos de estágio.

Kah: Como nasce um projeto ideal?

Samila: Nasce de um bom estudo dos condicionantes do mesmo, conhecimento das necessidades e desejos dos usuários, análise das potencialidades a serem otimizadas e deficiências a serem abatidas, ou seja, o projeto ideal nasce de muito estudo, vinculado ao talento e criatividade.

img

Kah: O que você identifica como determinante para o sucesso no seu trabalho?

Samila: O amor pela profissão! Claro que é muito importante, como em qualquer área, ter conhecimento, talento, disciplina, organização, dedicação, constantes atualizações, entre outros. Porém, se realmente gostamos do que fazemos, todas as dificuldades passadas, não só na vida profissional, mas também no processo de formação, se tornam mais leves.

Kah: É possível decorar sem gastar muito?

Samila: Com certeza! Principalmente ao adotarmos alguns estilos arquitetônicos na hora de decorar, atualmente, o estilo industrial vem se inserindo como uma forte tendência, nele, menos é mais, tudo se aproveita e nada se esconde. O conceito de sustentabilidade também pode ajudar muito na hora de decorar gastando pouco, com o reaproveitamento de diversos elementos e materiais.

Kah: Por onde começar e no que vale a pena investir quando queremos renovar a casa?

Samila: Depende muito da necessidade do cliente e da condição do imóvel, são casos peculiares onde devemos avaliar a melhor escolha cabível no orçamento. De modo geral, é válido apostar numa residência com conceito aberto, atualmente, com os imóveis cada vez menores e com o valor imobiliário inversamente proporcional, o conceito aberto é a melhor solução para ampliarmos os ambientes e proporcionarmos uma melhor integração no dia a dia da família e ao receber visitas. Como também em outras ocupações.

img

Kah: Você busca inspiração onde?

Samila: Por todos os lugares onde vou, automaticamente, eu observo a arquitetura e os seus elementos. Também busco referências, em livros, revistas, na internet e nas tendências do momento. Mas, no momento de projetar, a maior inspiração vem da necessidade do cliente, do local, do entorno e nos demais condicionantes de projeto. São muitos!

Kah: Qual é a sua identidade?

Samila: O minimalismo, “less is more”, gosto de linhas puras, planos horizontais e verticais, e muita luz natural. Porém, nos meus projetos, sempre busco inserir a identidade do cliente, o usuário.

Kah: Você busca originalidade em todos os projetos que faz. É difícil renovar sempre?

Samila: Sempre busco inovar, eventualmente, se estou projetando e percebo que já usei algum detalhe em outro projeto, faço alterações em busca da singularidade do mesmo, e com a gama de opções que o mercado da construção civil nos oferece, é muito fácil renovar.

img

Kah: Principais dicas para quem quer construir neste ano?

Samila: Contratar profissionais habilitados, sensíveis a sua real necessidade. Notícias recentes apontam que mais de 80% da população brasileira constrói sem a contratação de profissionais, isso é muito grave, esse costume pode suscitar em fatalidades, uma simples retirada de uma parede pode acabar em um grande desastre. Sem contar que a “economia” ao fazer uma obra sem um profissional, pode se tornar bem cara no momento que o proprietário precisar regularizar a edificação, é a velha história “o barato sai caro”.

Como podemos ver, a essência da Samila é entender o cliente, o que ele quer e apresentar um projeto dentro dessa espectativa para que cada desejo seja aplicado de forma moderna e bem planejada.

img

Fantástico o trabalho dela né?

Então se você quer criar ou reformar um ambiente que fique aconchegante e que tenha o seu jeitinho, entra em contato com ela e conheça mais o trabalho dela pelas redes sociais abaixo:

Facebook: @samilabalbinotarquitetura

Instagram: @samilabalbinotarquitetura

E-mail: samilabalbinotarquitetura.arq@gmail.com

Fone/Whatsapp: 54 99960-7757

Genteeeh então é isso, espero que gostem da matéria.

Bjinhus até mais 💕💋