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Pós Carnaval – Detox para renovar as energias!

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Hello People, tudo bem? 🍹

Depois do Carnaval, uma coisa é quase certa: a ressaca. E se você for comportadinho (a) e só aproveitou o feriado para descansar, está valendo também. A bebida é revigorante para qualquer situação.

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Eu como não curto carnaval, aproveitei para descansar bastante, criar posts, receitinhas gastronômicas e curtir minha família, porque ninguém é de ferro né? 😀

Mas se o seu carnaval não foi manso igual ao meu e teve muita bebida, gorduras e comilança liberada, não se preocupe não, porque trago umas dicas e receitinhas bacanas pra te ajudar a desintoxicar o corpo neste pós-carnaval. Combinado?

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Se bateu aquela tristeza porque o carnaval está chegando ao fim? Pior, você comemorou tanto durante esses quatro dias de folia, pulou, bebeu, comeu, saiu da dieta e gastou toda a energia possível e impossível para se divertir e agora está com a consciência pesada? Então não esquenta porque trago umas dicas e receitinhas bacanas pra te ajudar a desintoxicar o corpo neste pós-carnaval e recuperar o ânimo e voltar para a rotina com a garra toda.

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Confira as dicas:

1 – Uma boa dica é começar o quanto antes – AGORA! E te aconselho a evitar álcool, frituras, alimentos gordurosos e doces. Chega dos excessos, não é mesmo?

2 – Hidrate-se! Beba ,pelo menos, 6 a 8 copos de água. Se tiver dificuldades em lembrar, use a velha tática do alarme do celular, programe-o para tocar a cada 30 minutos e BEBA água. Sem enrolação, por favor;

3 – Prefira as refeições leves, evite exagerar nos carboidratos;

4 – Se você já praticava alguma atividade física e entrou de “férias” por conta do carnaval, está aí mais um ótimo motivo para voltar. RECOMECE! Se você não pratica nadica de nada de atividade física, te aconselho a fazer ao menos uma caminhada para evitar que aquelas gordurinhas que você ingeriu durante o carnaval se acumulem definitivamente no seu quadril. E aí, para elas irem embora, é muito mais difícil;

Agora, algumas receitinhas de sucos para desintoxicar o seu organismo:

anote aí:

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1) Detox anti-ressaca pós-carnaval

Ingredientes:

– 3 fatias de abacaxi (a fruta acelera o processo digestivo e é rica em vitamina c, que melhora o sistema imunológico)

– 1 copo de água de coco (é hidratante e repõe os sais minerais)

– 4 folhas de hortelã (possui propriedades anestésicas e é rico em flavonóides, que otimizam as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo)

Modo de fazer:

É só bater tudo no liquidificador!

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2) Detox diurético pós-carnaval

Ingredientes:

1 fatia grossa de melão

½ xícara de chá de berries

3 folhinhas de hortelã

2 pedras de gelo

50 mililitros de água.

Preparo:

Bater no liquidificador ou na centrífuga e adicionar por último 1 colher de sobremesa de chia.

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3) Detox energético pós-carnaval

Ingredientes:

4 cenouras

1 maçã

Suco de 1 limão

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

Preparo:

Em uma centrífuga ou no liquidificador, bata meio copo de água de coco com os ingredientes. Beba sem adoçar.

Depois me contem qual a receita vocês mais gostaram…

Bjinhu 💕

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Kah Pacheco

Mãe, Designer, Publicitária, Blogueira, Youtuber, WebMaser...Ufa!

One thought on “Pós Carnaval – Detox para renovar as energias!

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