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Suco de Abacaxi Detox para Emagrecer e Perder Barriga Rápido!

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Hello People, tudo bem?
Quem aqui ama abacaxiimg🍍img🍍img🍍? Eu adoro e ele é super saudável. Hoje vamos falar sobre os benefícios dessa fruta tropical e passar uma receita fantástica de detox com abacaxi para começar a semana bem. Como nosso organismo está sujeito a diversas toxinas que vão se acumulando, devido a várias situações de nosso dia a dia. O ambiente, os alimentos, o stresse, produzem uma sobrecarga de radicais livres ou toxinas em nosso corpo. Por isto precisamos de antioxidantes como o suco de abacaxi para mantermos o funcionamento perfeito de nosso ser.
O abacaxi é rico em vitamina C que auxilia na síntese de colágeno e no fortalecimento do sistema imunológico. É rico em fibras, que auxiliam na redução do colesterol ruim e controle glicêmico, além de melhorar o funcionamento intestinal e contribuir nos processos de emagrecimento saudável, pois reduz a absorção de colesterol e gorduras da dieta. O abacaxi ainda conta com a bromelina, um composto que auxilia na digestão de proteínas e é um anti-inflamatório natural. O Suco Detox de Abacaxi tem sido muito usado atualmente para emagrecer. Como o próprio nome diz ele é especial também na eliminação de toxinas que sobrecarregam o organismo. E o fato de ter o abacaxi como base enriquece muito a bebida, uma outra vantagem é que ele acaba com o inchaço que provoca o aparecimento da barriguinha.

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Abacaxi Detox & Couve – dupla imbatível para Emagrecer. Observe os benefícios do Suco Detox de Abacaxi:
É Diurético;

Elimina radicais livres;

Possui muitas fibras;

Favorece o trânsito intestinal;

Hidrata, já que o abacaxi possui muita água;

Reduz inchaço do corpo.

E então, acho que não precisa mais motivos para incluir o suco detox de abacaxi em sua dieta. Não é? Então vamos logo aprender como fazer algumas receitinhas com a fruta:

Abacaxi e couve leva:

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1copo de abacaxi picado

2 folhas de couve

300 ml de água

Bata tudo no liquidificador e beba.

Agora, se você quer mesmo um detox turbinado, então acrescente gengibre com o abacaxi, o termogênico que acelera a queima de calorias. Veja só.

Suco detox de abacaxi com gengibre

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Junte no liquidificador:

2 fatias de abacaxi

300 ml de água gelada

3cm de gengibre picadinho

Bata tudo muito bem e sirva.

Para um efeito mais potente não use açúcar e beba assim que terminar de fazer. O melhor horário para consumir é pela manhã.

Uma outra receita para acelerar seu metabolismo e pôr para fora as toxinas do corpo é este abaixo. Confira:

Suco De Abacaxi Detox e Melancia e Limão

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1 fatia de melancia

1 fatia de abacaxi

Suco de 1 limão

Gelo

Bater tudo no liquidificador e beber.

Neste suco você poderá usufruir de duas frutas que são desintoxicantes e que favorecem o emagrecimento.

  • Dicas

Agora que você já tem as receitas. Veja algumas dicas de como tomar o suco detox de abacaxi para não perder seus benefícios.

– Tome sem coar para não perder as fibras.

– Beba nos horários da manhã ou entre as refeições principais.

– Se você beber 30 minutos antes da refeição, sua fome diminui.

– Nunca baseie sua alimentação apenas em sucos, isto pode prejudicar seriamente sua saúde.

Para um emagrecimento ideal, não fique somente nos sucos, adote uma alimentação balanceada e preferivelmente também uma rotina com exercícios físicos. No entanto, antes de iniciar qualquer dieta ou atividade física, não deixe de consultar o seu médico.

Bom é isso, depois me contem qual fui a sua receita preferida!

Bjinhu 😍

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Como cuidar da pele no inverno

Posted on Leave a commentPosted in Isto é Moda

Hello People, tudo bem?

Com o inverno se aproximando, temos que ter um cuidado especial com a pele, o frio e o ar gelado do inverno prejudica bastante a pele por isso devemos ter uma maior atenção com a cútis durante a estação mais fria do ano. Para que a pele não sofra com o vento frio e a diminuição da umidade do ar típicos desta época do ano, é importante caprichar na hidratação.

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  • Pele perfeita durante o inverno é só uma questão de se submeter aos cuidados certos. A seguir, confira hábitos que precisam entrar para a sua rotina de beleza desde já.
  • Pele saudávelimgÉ importante caprichar na hidratação, que deve ser feita pelo menos uma vez ao dia. No corpo, espalhe um creme com ureia, vaselina, silicone, ácido hialurônico, óleos vegetais ou lactato de amônio na formulação. aumente a eficácia do tratamento aplicando o produto até três minutos após sair do chuveiro – assim a umidade promovida pelo banho não se perde no ambiente.
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  • O rosto precisa ser cuidado ainda mais quando faz frio. “Quem tem pele oleosa deve utilizar um protetor solar com ativos que controlem a produção da oleosidade”. Já as normais e secas aceitam produtos mais espessos. “Procure hidratantes com ácido hialurônico ou ferúlico, AHA e vitamina c, além de filtro solar”.
  • imgO inverno é o melhor período do ano para apagar manchas no rosto. como ele fica sensível, use filtro solar potente e hidratante noturno.
  • Reforce a hidratação de dentro para fora – essa medida afasta as doenças típicas do inverno e garante pele e cabelo mais bonitos. Como é difícil tomar água quando está frio, troque o cafezinho por chás digestivos, que são deliciosos e saudáveis.

Detox total

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Tomar uma ducha demorada e quentinha é uma tentação no inverno, mas a pele sofre e muito. O ideal, portanto, são os banhos rápidos e mornos, utilizando um sabonete líquido com ativos hidratantes.

Limpe o rosto com um produto específico para o seu tipo de pele de duas a três vezes ao dia. Finalize o tratamento aplicando um tônico.

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Faça um detox na pele usando um esfoliante uma vez por semana no rosto e a cada 15 ou 20 dias no corpo. Essa prática varre as células mortas da superfície, elimina resíduos de make e ainda potencializa a ação do hidratante. Gaste mais tempo nos cotovelos, joelhos e pés, regiões mais ásperas.

Para prevenir a celulite e fazer o organismo funcionar direitinho, uma dieta desintoxicante é super bem-vinda. Aumente o consumo de aveia, chá verde, limão, maçã, castanha-do-pará, nozes, chia, linhaça, legumes e verduras. A água, claro, também é indispensável. Evite açúcar, sal, álcool, carne, café e produtos industrializados.

E aí, como vcs cuidam da pele no inverno?

Bjinhus ❤️

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Pós Carnaval – Detox para renovar as energias!

Posted on 1 CommentPosted in Cantinho da Culinária

Hello People, tudo bem? 🍹

Depois do Carnaval, uma coisa é quase certa: a ressaca. E se você for comportadinho (a) e só aproveitou o feriado para descansar, está valendo também. A bebida é revigorante para qualquer situação.

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Eu como não curto carnaval, aproveitei para descansar bastante, criar posts, receitinhas gastronômicas e curtir minha família, porque ninguém é de ferro né? 😀

Mas se o seu carnaval não foi manso igual ao meu e teve muita bebida, gorduras e comilança liberada, não se preocupe não, porque trago umas dicas e receitinhas bacanas pra te ajudar a desintoxicar o corpo neste pós-carnaval. Combinado?

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Se bateu aquela tristeza porque o carnaval está chegando ao fim? Pior, você comemorou tanto durante esses quatro dias de folia, pulou, bebeu, comeu, saiu da dieta e gastou toda a energia possível e impossível para se divertir e agora está com a consciência pesada? Então não esquenta porque trago umas dicas e receitinhas bacanas pra te ajudar a desintoxicar o corpo neste pós-carnaval e recuperar o ânimo e voltar para a rotina com a garra toda.

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Confira as dicas:

1 – Uma boa dica é começar o quanto antes – AGORA! E te aconselho a evitar álcool, frituras, alimentos gordurosos e doces. Chega dos excessos, não é mesmo?

2 – Hidrate-se! Beba ,pelo menos, 6 a 8 copos de água. Se tiver dificuldades em lembrar, use a velha tática do alarme do celular, programe-o para tocar a cada 30 minutos e BEBA água. Sem enrolação, por favor;

3 – Prefira as refeições leves, evite exagerar nos carboidratos;

4 – Se você já praticava alguma atividade física e entrou de “férias” por conta do carnaval, está aí mais um ótimo motivo para voltar. RECOMECE! Se você não pratica nadica de nada de atividade física, te aconselho a fazer ao menos uma caminhada para evitar que aquelas gordurinhas que você ingeriu durante o carnaval se acumulem definitivamente no seu quadril. E aí, para elas irem embora, é muito mais difícil;

Agora, algumas receitinhas de sucos para desintoxicar o seu organismo:

anote aí:

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1) Detox anti-ressaca pós-carnaval

Ingredientes:

– 3 fatias de abacaxi (a fruta acelera o processo digestivo e é rica em vitamina c, que melhora o sistema imunológico)

– 1 copo de água de coco (é hidratante e repõe os sais minerais)

– 4 folhas de hortelã (possui propriedades anestésicas e é rico em flavonóides, que otimizam as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo)

Modo de fazer:

É só bater tudo no liquidificador!

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2) Detox diurético pós-carnaval

Ingredientes:

1 fatia grossa de melão

½ xícara de chá de berries

3 folhinhas de hortelã

2 pedras de gelo

50 mililitros de água.

Preparo:

Bater no liquidificador ou na centrífuga e adicionar por último 1 colher de sobremesa de chia.

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3) Detox energético pós-carnaval

Ingredientes:

4 cenouras

1 maçã

Suco de 1 limão

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

Preparo:

Em uma centrífuga ou no liquidificador, bata meio copo de água de coco com os ingredientes. Beba sem adoçar.

Depois me contem qual a receita vocês mais gostaram…

Bjinhu 💕